マガジンハウスが刊行する、大人の女性の雑誌「クロワッサン特大号１０･１０」にて、セラバンド・エクササイズをご紹介頂きました。
Ｑセラバンド・エクササイズに切り換えたらペースダウンした
こんにちは。○○○○（強度の高い全身運動）を２週間行って２ｋｇ体重が落ちたのですが、体力的に辛いのと腰を痛めてしまったので、セラバンド・エクササイズに切り換えました。まだ初めて２週間なのですが、最初の１週間は体重が変わらず、今週は少し減りましたが０．５ｋｇしか減っていません。○○○○では週に１ｋｇのペースでしたが、今後効果が出るのか、少し不安になっています。もっと早いペースで落とすことはできませんか？
Ａセラバンド・エクササイズは徐々にペースがアップします。
こんにちは。○○○○（強度の高い全身運動）を２週間行って２ｋｇ体重が落ちたのですが、体力的に辛いのと腰を痛めてしまったので、セラバンド・エクササイズに切り換えました。まだ初めて２週間なのですが、最初の１週間は体重が変わらず、今週は少し減りましたが０．５ｋｇしか減っていません。○○○○では週に１ｋｇのペースでしたが、今後効果が出るのか、少し不安になっています。もっと早いペースで落とすことはできませんか？
Ａセラバンド・エクササイズは徐々にペースがアップします。
Ｑセラバンド・エクササイズと他の運動は併用できる？
こんにちは、こちらのサイトを拝見して早速当書籍を購入し、エクササイズに励んでます。
これを週3回行ってますがこれ以外にサーキットトレーニングを毎日9分してます。これだと、セラバンドエクササイズの効果が半減するのしょうか？
（Ｓちゃん）
undefined一昨日の記事と関連して、「空腹が我慢できないときのお役立ちアイテム」についてです。
上記の写真は、私もよく口にするＫＡＮＲＯさんのＨＰより頂戴しました。
ダイエット期間は好きな食べ物を制限されがちですが、これではストレスがたまり、食欲を高めることになりがちです。。。
そこで、好きな食べ物を食べつつ、カロリーを減らす方法をお伝していきたいと思います。第1回目は今や日本の国民食の一つ「カレー」です。私自身も子供の頃から大好きです。（学生時代に海外に一時期いたのですが、ほぼ毎日、韓国料理店でテイクアウトのチキンカレーを食べていました）
７日（金）、テレビ番組の収録がありました。
◇台風明けの７日（金）、都内某所で、日本テレビの秋の特別番組「カラダ年齢ダービー」の収録がありました。石田純一さん、原口まさあきさん、大林素子さん、中島史恵さん、夏川純さん５名が、カラダ年齢を色々な角度から計っていき、実年齢より若く出た人が優勝、というバラエティー番組です。
◇台風明けの７日（金）、都内某所で、日本テレビの秋の特別番組「カラダ年齢ダービー」の収録がありました。石田純一さん、原口まさあきさん、大林素子さん、中島史恵さん、夏川純さん５名が、カラダ年齢を色々な角度から計っていき、実年齢より若く出た人が優勝、というバラエティー番組です。
Ｑ筋力に自信がないのですが・・・
はじめまして。○○と申します。体脂肪を落として、筋力をつけて引き締めたいと思います。
運動を全くしていなくて筋力もないので、起き上がる腹筋をすると、腹筋ではなく首が痛くなります。効率よく腹筋だけに効いていないという事ですよね。
こんな私でも大丈夫でしょうか？本を購入しようか悩んでいます。何か返事を頂けたらと思います。
セラバンドプレゼント企画にご応募ありがとうございます！
プレゼント企画、追加情報です。
セラバンド・エクササイズについて頂いたご質問の回答です４！
セラバンド・エクササイズをご検討されている方から頂いたご質問にお応えします。
Ｑ自体重エクササイズとどちらが効果的ですか？
坂詰さんの記事、ターザンなどで拝見していますが、腕立て伏せや腹筋運動のような自体重を使ったエクササイズが多いと思います。また以前に「グラビティー・エクササイズ・ダイエット」という本を出されていますが、セラバンドと比べてどちらが効果があるのでしょうか？
私自身は現在、スポーツクラブでマシントレーニングをして、通えない日は自体重エクササイズを行っています。
セラバンド・エクササイズについて頂いたご質問の回答です３！
セラバンド・エクササイズをご検討されている方から頂いたご質問にお応えします。
Ｑ価格が高めですが･･･
セラバンド・エクササイズに興味があるのですが、正直他のダイエット本と比べると高いので迷っています。他のダイエット本はＤＶＤ付きでも２０００円以下なのに、どうして２４１５円もするのでしょうか？
