ｕｓａｃｈａｎ様の「ダイエット体験記 ら・ら・ら♪ダイエット!」でご紹介頂きました。
ダイエットブログは色々ありますが、
「ら・ら・ら♪ダイエット!」ではｕｓａｃｈａｎ様ご自身の成功も失敗も含めてダイエットの体験談を包み隠さず発表し、お勧めのエクササイズ、ダイエットレシピなども多数ご紹介されているので、ダイエットに取り組み、悩んでいる皆さんにとても励みに、また参考になるサイトですよ。
フィットネスブログのランキングでは常に上位にランキングされています。
私もダイエットに取り組む女性の心理が垣間見れてとても勉強になります。
以下は＜ｕｓａｃｈａｎ様のダイエットを成功させるコツ＞です
1. 無理をしないこと (挫折、ストレスの元)
2. 楽しみながら続けよう! (3日坊主も100回続ければ1年!)
3. 具体的な目標を持つ (「こうなりたい!」という鮮明なイメージで!)
4. 自分にご褒美を与えよう (痩せる良い習慣を身につけるために)
5. あきらめないで! 出来ると信じる!! やる気が出ない時でも
やる気の波は必ずまた来る!!
ｕｓａｃｈａｎ様はほかにもいくつかのブログ、ホームページをお持ちです。ぜひ閲覧してみてください！
以下３つのブログでご紹介頂きました。ありがとうございます。
メインブログ http://lalala-diet.com/2007/07/post_146.html
シーサーブログ http://dietusagi.seesaa.net/article/47746409.html
楽天ブログ http://plaza.rakuten.co.jp/lovelyenjels/diary/200707130000/
ダイエットブログは色々ありますが、
「ら・ら・ら♪ダイエット!」ではｕｓａｃｈａｎ様ご自身の成功も失敗も含めてダイエットの体験談を包み隠さず発表し、お勧めのエクササイズ、ダイエットレシピなども多数ご紹介されているので、ダイエットに取り組み、悩んでいる皆さんにとても励みに、また参考になるサイトですよ。
フィットネスブログのランキングでは常に上位にランキングされています。
私もダイエットに取り組む女性の心理が垣間見れてとても勉強になります。
以下は＜ｕｓａｃｈａｎ様のダイエットを成功させるコツ＞です
1. 無理をしないこと (挫折、ストレスの元)
2. 楽しみながら続けよう! (3日坊主も100回続ければ1年!)
3. 具体的な目標を持つ (「こうなりたい!」という鮮明なイメージで!)
4. 自分にご褒美を与えよう (痩せる良い習慣を身につけるために)
5. あきらめないで! 出来ると信じる!! やる気が出ない時でも
やる気の波は必ずまた来る!!
ｕｓａｃｈａｎ様はほかにもいくつかのブログ、ホームページをお持ちです。ぜひ閲覧してみてください！
以下３つのブログでご紹介頂きました。ありがとうございます。
メインブログ http://lalala-diet.com/2007/07/post_146.html
シーサーブログ http://dietusagi.seesaa.net/article/47746409.html
楽天ブログ http://plaza.rakuten.co.jp/lovelyenjels/diary/200707130000/
この記事へのコメント
今回初めて書籍を紹介するブログをひそやかにつくりましたが、ｕｓａｃｈａｎ様のブログでご紹介を頂きましたお陰で、たくさんの皆さんに訪問頂きました。
セラバンドはまだダイエット用には認知されていませんが、使い勝手が良く、関節にも優しいので、膝に負担をかけずにエクササイズできると思います。
今後も「ら・ら・ら・ダイエット」を見習って更新をなんとかしていきたいと思います。
取り急ぎお礼まで。
坂詰
セラバンドはまだダイエット用には認知されていませんが、使い勝手が良く、関節にも優しいので、膝に負担をかけずにエクササイズできると思います。
今後も「ら・ら・ら・ダイエット」を見習って更新をなんとかしていきたいと思います。
取り急ぎお礼まで。
坂詰
坂詰先生へ
お疲れさまです。
貴ブログにて幣ブログをご紹介いただきまして誠にありがとうございました。
拙いブログをこのような形でご紹介いただきましたこと、光栄の極みでございます。
セラバンドエクササイズ、効果バツグンのとても素晴らしいエクササイズですね!
肩や膝に痛みのあります私にとって、身体にも優しい救世主のようなエクササイズです。
健康的な引き締まった身体になれますように、ぜひ実践させていただきたいと思っております。
発売日、心待ちにしております!
お忙しい毎日だと思いますが、お体にご留意されて、ブログの更新もガンバってくださいね!
どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。
＊usachan＊
お疲れさまです。
貴ブログにて幣ブログをご紹介いただきまして誠にありがとうございました。
拙いブログをこのような形でご紹介いただきましたこと、光栄の極みでございます。
セラバンドエクササイズ、効果バツグンのとても素晴らしいエクササイズですね!
肩や膝に痛みのあります私にとって、身体にも優しい救世主のようなエクササイズです。
健康的な引き締まった身体になれますように、ぜひ実践させていただきたいと思っております。
発売日、心待ちにしております!
お忙しい毎日だと思いますが、お体にご留意されて、ブログの更新もガンバってくださいね!
どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。
＊usachan＊
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