MSN美人ボディの作り方で紹介されています

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MSN美人ボディのつくりかた(曽田容子さん)


MSN美人ボディの作り方で紹介頂いています

ターザンさんとのコラボレーションによるMSNの人気コンテンツ、「美人ボディの作り方」にて、これまで掲載してきたエクササイズをカテゴリー別に再編集した総集編が掲載されています。


5つのカテゴリーの中の「チューブで気軽にミニサーキット」で、「セラバンド・エクササイズ」に掲載しているものの中から5つのエクササイズをピックアップし、サーキットトレーニングとして紹介しています。☆モデルはMs.ジェーンの曽田容子さんです!

書籍「セラバンド・エクササイズ」の中でも、時間を短縮して効率を上げるために、サーキットトレーニングを推奨しています。もちろん、方法は個人の体力、生活サイクル、性格に合わせていろいろです。ゆっくり時間をかけて行って頂いても、午前と午後など数回に分かて行って頂いても良いですよ。




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