セラバンド・エクササイズの効果その2

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セラバンド・エクササイズ02


セラバンド・エクササイズの効果その2
ハツラツとした美人ボディーをつくります


1)カラダのバランスを改善し、姿勢美人になります!
メリハリのあるカラダを手にしても、姿勢が悪いと美しいシルエットにはなりません。セラバンド・エクササイズでは、全身の筋肉を全てバランスよく刺激します。骨格を支えているのは筋肉なので、筋肉のバランスが良くなれば自然と姿勢が美しくなります。

2)体力がアップし、元気美人をつくります
食事制限をしていると、体力が落ち、体を動かす元気がなくなり暗い印象になりがちです。でもセラバンド・エクササイズで体力がついてくると、エレベーターではなく階段を使ったり、人に頼む仕事を自分で動いたりと、元気美人をつくります。日常生活の運動量が増えると消費カロリーが自然にアップし、更に体脂肪が減りやすくもなります。

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